KMMグループ

お盆休み

皆様おはようございます。
かみや鍼灸接骨院　神谷です。

連日暑い日が続いておりますが皆さま体調はいかがでしょうか。
今年は例年と違い、マスクを着用する事が多い為熱中症になる方が例年より多いそうです。
こまめな水分補給と、周囲に人が少ない時はマスクをずらし呼吸も整えて下さい。

お盆休みのお知らせです。
8月10日（月・祝）～12日（水）：通常通り診察しています

　　　  13日（木）～16日（日）：お休みです

お間違えの無いようお越しください。

7月のレクと機能訓練の様子

こんにちは！デイサービスハートです。

まだまだ梅雨が明ける事がなく、どんよりと湿った空気がまとわりついてますが、そんな中みえる晴れ間や暑さに夏本番が近づいてきているんだなと感じるようになりました！

なかなか雨雲がはれませんが…

\\　どどぉ～～ん！！！　//

夜空ではないですが、壁一面にきらきら輝く花火が打ち上げられました ‼🎆

丸く切った型紙に、様々な色や種類の折り紙をちぎり貼っていき、その上へ黒の切り紙を貼り合わせました！

”ひゅ～～～っ”と打ちあがる音が聞こえてきそうな銀笛の部分は、モールを使い表現してます。

丸く切った型紙はあらかじめ職員が準備しましたが、型紙へ貼る折り紙を細かく手でちぎったり、黒の折り紙を三角に織り込み切って形を作る下準備に、利用者様は「たくさんやることあるねぇ～😆」と一生懸命手先を使いたくさん作ってくださいました✿

そして！暑中見舞いも利用者様に書いていただきました！( ..)φかきかき

色鉛筆やサインペン、筆などを使い、送りたい方への思いを込めて利用者様は、一筆入魂されていました♪

シールなども貼り、一人一人のセンスが光る✨見ていて楽しい素敵な一枚に仕上がっています♡

また、機能訓練では平行棒を使い、下肢や上肢のバランスをとる運動や、台を使い段差を使用した階段昇降運動を行っております。

しっかりと利用者様のペースで体を動かされ、笑顔もみられました🤗

利用者様は「一日なんてあっという間！」と一日デイサービスで過ごされたことを振り返り、楽しそうにお話しされる姿に職員一同、とてもうれしく感じております♪

今月の作業レク

こんにちは！デイサービスハートです！

じめじめと生暖かい風が肌を撫でては、噴き出る汗に季節が変わっていくのを感じます。

そんな蒸し暑い空気を涼しく感じさせる、作業レクリエーションを行いました！

季節ぴったり！風鈴です✿

よぉく風鈴を見ていただくと、外身の部分がペットボトルでできているんです！(画像が荒くてごめんなさい🙇)

あらかじめ切っておいた500㎖ペットボトルの頭部分を使用し、キャップ部分には紐が通せるよう、穴をあけてあります。

利用者様は穴に紐を通す際とても集中され、通ると「やっと通った！」と達成感を感じていましたよ🤗

ペットボトルの切断面にはマスキングテープを貼り、安全面もしかり可愛らしさもUPしています♪

”ちりん、ちりん♪”となる風鈴の「舌」の部分を見立てたストローと、音の代わりに鈴を紐に括り付け、ビーズが涼しさと華やかさを増しています。

外身にも花柄や星柄等のシールをお好みで張り付け、短冊部分も様々な色紙を使い、利用者様一人一人の個性がでた世界に一つだけの風鈴が出来上がりました✿

また、来月は七夕なので、利用者様に短冊へお願い事を書いていただきました！

一人一人の思いが短冊に力強く書かれています。

この思いが天まで届き、七夕の日に天の川がみられるといいですね😃

東海地方も梅雨入り致しました。梅雨の健康改善は？

気象庁は10日、近畿と中国、東海が梅雨入りしたとみられると発表しました。

平年の梅雨明けは、7月21日ごろです。

大阪市東住吉区にある長居公園の市立長居植物園では、雨にぬれた約1万株のアジサイが白、水色、ピンク、紫の美しい花を咲かせている。約50種あり、見ごろは6月下旬まで続くそうです。

素敵な写真ですね。

梅雨になると、気圧の変化・寒暖差・湿気により、体調を崩すことが多くなります。

気圧の変化や急激な温度変化により、自立神経が乱れ気持ちが落ち込みやすくなったり、眠りにくい・朝起きられない・だるい・頭が痛い・古傷が痛む・冷え・むくみ等色々な不具合が体や心に現れて来ます。また、熱中症・食中毒にも注意をしなければなりません。

これらを改善する為に・・・

自立神経をコントロールしている脳の為に、ビタミンB群、DHA、EPAなどを含む食品を取りましょう。ゆっくりとよく噛んで食べるようにし、飲み込むまでに３０回以上噛むと満腹感を得られます。

十分な睡眠を取る事は、自立神経の乱れを整えます。毎日７時間以上の睡眠を確保し、毎朝同じ時間に起きる様にして、生活のリズムを安定させましょう。

適度な運動も筋肉を刺激し血行や新陳代謝を促進し、体に不要な水分や老廃物が排出されます。簡単な体操やウォーキング等、ご自分の体調や体力に合わせた無理のない、続けられる運動を行うようにしましょう。

雨降りの天気でも気温が高くなる為、思っている以上に体内の水分が失われています。成人の男性の場合一日に失う水分約２．５リットルを補う為に、１．２リットルの水分補給が必要です。こまめに水分補給をするようにしましょう。

コロナウイルス対策同様、手洗いや消毒殺菌は食中毒対策にも繋がります。引き続き行うよう努めましょう。

この様な様々な健康アドバイスを含め、皆様の健康を全力でサポートして参ります。

いつでもお気軽にご相談ください。

レクリエーション活動

こんにちは！デイサービスハートです。

五月の終わりから急に暑くなり、六月に入ってからは気温が３０℃越えと梅雨を通り越して、真夏日になってきましたね…！

こちらは五月に指先を使った作業レクとして作成しました。

池のほとりに咲く菖蒲と、気持ちよさそうに泳ぐお魚さんたちです✿

利用者様一人一人が一生懸命折り紙でおった菖蒲はとてもきれいで、見ていると涼しげに感じますね♪

毎月、季節をモチーフにした作品を作っていますが、季節によってはたくさんモチーフがあるので、何を作ろうか迷ってしまいます💦

そんな中、午後からのレクリエーションでは、下肢を使って筋力アップを狙ったゲームを行いました。！

利用者様には裸足になっていただき、指先を使ってティッシュをつまむ運動です！

これが結構難しく、足先に”ぎゅっ”と力をいれないと、ティッシュはひらひらと落ちてしまいます…！

利用者様はうまくコツをつかんだのか、何度も挑戦されていました！\\すごい👏//

また、足首にわっかをはめ、隣の利用者様にパスをする下肢筋力を鍛える運動も行いました。

身近にあるものでも、工夫一つで楽しく運動ができるのはとてもいい発見です！

ホール内では、利用者様とスタッフが大変盛り上がり、楽しい笑い声が響いていました✿✿

暑さに注意

皆さん、こんにちは(＾◇＾)

国の緊急事態宣言は解除されましたが

まだまだ新型コロナウィルス感染症拡大防止の為、

元の日常が戻るまでは時間がかかりそうですが

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

ゴールデンウイークの辺りから晴れた日には

気温が上がり易く、25℃以上の夏日になる日が多くなっています(;^ω^)

中には真夏日の30℃に迫る日が早くも出てきています(*_*;

実感としてはまた急に暑くなってきたように感じていますが

皆さんの実感としてはいかがでしょうか？

そんな時期に気をつけていただきたいのが熱中症です。

まだまだ朝晩の気温差が大きいことと

急に暑くなることで身体の順応が追い付かないことで

体調を崩しやすくなり、熱中症という形で現れたりもします。

特に今年はコロナウィルスの影響で

外に出る機会が少なくなったり、マスクを長い時間していると思います。

外に出る機会が少なくなるとどうしても生活の中での運動量が減ります。

運動量が減ることによって全身の筋肉は衰えやすくなります。

筋肉は最も身体の中で水分を貯めている組織なので

衰えて筋肉の量が減ると蓄えられる水分も減ってしまうわけです。

水分が減れば体温調節も難しくなってしまいます。

マスクを長い時間していることで

喉の渇き＝体内の水分不足に気がつかない、

体内に熱がこもりやすくなり体温調節しにくくなる等、

知らず知らずのうちに熱中症の要因になることもあります。

ですのでこれまでの

・毎日の体調、体温のセルフチェック

・マスクの着用、手洗いうがい

に加えて

・定期的な軽めの運動

・こまめな水分補給

・空調設備の適正な使用(エアコン、扇風機等)

この３つも日々の体調管理の一環として

加えていただくことをぜひおススメいたします！( ..)φメモメモ

また熱中症以外にもこの時期は

非常に体調を崩したり、痛みが出やすい時期にあたります。

身体の不調や痛みがあった際には

お気軽に私どもにご相談くださいませ(^_-)-☆

コロナ感染症対策

こんにちは！デイサービスハートです。

陽射しが強くなり、気温も上がって夏に近づいてきていますね！

季節が変わっていく中、コロナウイルスの話題が尽きることなく、毎日メディアにて取り上げられています。

色々と対策や、予防法など日々考えることがたくさん…ですが！

\\感染防止ボードの登場です！！//

パネルが透明で分かりにくいですが、テーブルがボードで仕切られています。

(ボードは面どりしていますが、後程職員がマスキングテープで保護しました)

なんと、この感染防止ボードは代表のお手製なのです！！\\すごい…！！//

とても丁寧に作られています♪

感染防止ボードだけでなく、手洗い・うがい・換気はもちろん、セラ水で手指消毒も行っています。

そして、そして…

\\豆絞りの手ぬぐいで作った手作りマスクです！！//

利用者さんと一緒にデイサービス用で作成しました♪

耳にかけるゴムの部分はパンストを使っています。(もちろん未使用ですよ笑)

じゃん！着用してみるとこのような感じになります♪

とてもかわいく仕上がりました！

色々とウイルスに対して悩まされることがたくさんある中、こうした工夫を考えていく力が身についていく事はとてもいいことだと思います。

これからも色々と対策を練りながら、利用者様に気持ちよく過ごしていただける環境づくりを職員一同こころがけていきます。

GW明け　診察スタートです

皆さんこんにちは！

かみや鍼灸接骨院です。

GW、コロナで自粛をされている中皆様いかがお過ごしでしょうか。

私は実家の大掃除や家の寝具など衣替えをしていてあっという間に終わってしまいました。。。

そんな中でも以前患者様に頂いたタケノコを調理したり、お持ち帰りをして普段あまり食べる事ができないお店の食事を堪能したりと充実した毎日でした！

かみや鍼灸接骨院は本日5月6日（水・祝）より通常通り診察しております。

普段と違う動きをして体の調子が良くない方、同じ姿勢を長時間取る事によって、肩こりや腰痛が出ている方。

普段と違う症状が出ている方もお見えになると思います。GW中にぎっくり腰をされた方もお見えになると聞いております。

お困りの症状がある方は我慢をせず、かみや鍼灸接骨院までご相談ください。

接骨院・治療院　ゴールデンウィーク診察のお知らせ

平素はケーズメディカルマスターズグループをご利用いただき、ありがとうございます。

かみや鍼灸接骨院・ハート接骨院・かみや鍼灸マッサージ治療院のゴールデンウィークお休みのお知らせです。

下記の期間お休みになります。

〇かみや鍼灸接骨院

　4月29日（水・祝）：お休みです

　5月3日（日）・4日（月・祝）5日（火・祝）：お休みです

上記以外は通常通り診察いたします

＊5月6日（水・祝）は通常通り診察を行っております

〇ハート接骨院

4月29日(水)：お休みです

5月3日(日)・5日(火)・6日(水)：お休みです

＊5月4日(月)は祝日ですが診察しております

〇かみや鍼灸マッサージ治療院

　4月29日（水・祝）：お休みです

　5月3日（日）・4日（月・祝）・5日（火・祝）・6日（水・祝）：お休みです。

お間違えの無いようお越しください。

治療院（往診部）の日付の調節は各担当の施術者にご相談ください。

4月のレクリエーション活動です

今月の壁飾りは、ＨＡＰＰＹイースターとして卵の色塗りをとてもカラフルに皆様に塗って頂き、張り合わせてみました。色々な卵が有ってとても可愛くて綺麗ですね！

もう一つは5月に向けての鯉のぼりです。

利用者様のアイディアも有り、立派に泳いでいます。

4月のお持ち帰りレクリエーションは、タオルを使いベアー（クマさん）を作りました。

皆様それぞれ、お顔、体も違い、個性も有ってとてもかわいいクマさんの出来上りです。

それぞれご自宅にお連れ頂き、お家の家族が一匹増えました・・・＾＾/